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Wenn wir jedem Menschen die richtige Dosis Nahrung und Bewegung geben könnten, nicht zu viel und nicht zu wenig, hätten wir den besten Weg zur Gesundheit gefunden.

Hippocrates Da unser menschlicher Rücken ein komplexes Zusammenspiel aus Muskeln, Faszien, Knochen, Bändern, Blutbahnen, Bandscheiben und Nervensträngen ist, müssen jede Menge Muskelverbände zusammenarbeiten, damit unser Rücken seinen Job tun kann. Leider haben immer mehr Menschen Rückenbeschwerden. Angefangen bei lästigen Verspannungen über Hexenschuss bis zur Skoliose und zum Bandscheibenvorfall. Immer mehr Menschen sind einmal in ihrem Leben mindestens kurzfristig von starken Rückenproblemen betroffen, viele davon leiden längerfristig oder sogar chronisch. Menschen in handwerklichen oder Dienstleistungsberufen sind deutlich häufiger betroffen als andere Berufsgruppen. Zudem stehen 80 Prozent der Rückenbeschwerden in deutlichem Zusammenhang mit einer schwachen Rückenmuskulatur.

Der Unterschied zwischen dem Unmöglichen und dem Möglichen liegt in der Entschlossenheit einer Person. Tommy Lasorda

Wir laden Sie deshalb, wie in jedem Jahr, herzlich ein, unsere neuen Präventionskurse zu testen und sich anschließend gesünder und wohler zu fühlen. Eine Erstattung durch die Krankenkassen kann erfolgen.

• Donnerstag, 04.04.2019, 10x60min Rücken-und Bewegungskurs plus 30min Progressive Muskelentspannung (optional) 17.00 Uhr-18.30 Uhr, Turnhalle am Ring (BBS) Colditz

• Freitag, 29.03.2019, 10x90min Nordic Walking, 17.30 Uhr-19.00 Uhr Hohnbach Bitte melden Sie sich gleich an unter Tel. 015153134779.

Wir freuen uns auf Sie. Stock-and-go Verein pro Gesundheit e.V. Colditz

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